10 Tipps zum Schutz Ihrer Zähne

1. Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen und Abend und verwenden Sie aZahnbürsteMit weichen Borsten zum Entfernen von Speiseresten aus den Zahnzwischenräumen.

2. Es wird empfohlen, Zahnseide anstelle von Zahnstochern zu verwenden, um eine Vergrößerung der Zahnlücken zu vermeiden und Zahnfleischschwund zu reduzieren.

3. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Zähne und behandeln Sie sie umgehend, wenn Sie Karies feststellen.

4. Spülen Sie Ihren Mund nach den Mahlzeiten aus, um die Ansammlung von Speiseresten und die Bildung von Zahnbelag zu reduzieren.

5. Spülen Sie Ihren Mund mit Tee oder Kochsalzlösung aus, um Zahnbelag zu entfernen und die Widerstandsfähigkeit Ihrer Zähne gegen Säure und Korrosion zu erhöhen.

6. Massieren Sie Ihre Zähne jeden Tag.Massieren Sie das Zahnfleisch mit Daumen und Zeigefinger, um die Blutzirkulation im Zahnfleisch zu fördern und Zahnfleischrückgang zu verhindern.

7. Vermeiden Sie es, auf einer Seite zu kauen, und verwenden Sie am besten die Zähne auf beiden Seiten abwechselnd, um das Schrumpfen des Zahnfleischgewebes zu verringern und eine Fehlausrichtung des Gesichts zu vermeiden.

8. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen, Süßigkeiten und harte Speisen, um Zahnschäden zu vermeiden.

9. Die Verwendung von Fluorid-Zahnpasta kann die Löslichkeit des Zahnschmelzes verringern und die Remineralisierung des Zahnschmelzes fördern, wodurch die Bildung von Zahnkaries verhindert wird.

10. Wenn Parodontitis, Zahnstein, Gingivitis, Zahnfleischabszess und andere Krankheiten auftreten, ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich, um eine Verschlimmerung der Erkrankung zu verhindern.

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